北京時間9月4日凌晨，巴黎第17屆殘奧會女子S5級50米仰泳決賽成績公布，黑龍江運動員、亞殘奧會冠軍獲得者劉玉位列第三。

本屆殘奧會上，劉玉還取得了女子S5級200米自由泳第4、女子S5級100米自由泳第4、女子SB4級100米蛙泳第4的好成績。

賽后，記者第一時間連線劉玉。“雖然前三個項目的決賽成績并不十分理想，但我已經拼盡全力。希望我的這份努力和堅持，能夠喚起更多殘疾人永不言棄的信念、信心與決心。”劉玉告訴記者。

奔赴巴黎，在賽場中找尋最好的自己

8月29日至9月3日，四場預賽，四場決賽，緊鑼密鼓的賽前訓練，適時的技戰術調整，從緊張到自洽，從適應到超越，劉玉用專注與拼搏，完美詮釋了殘奧精神。

“第一天的S5級200米自由泳預賽中，一開始我非常緊張，在更衣室中反復檢查裝備，生怕遺漏了什么。但是，入場音樂響起，我腦中就只剩下了一句話——‘我準備好了，只需全力以赴’。”劉玉回憶說。

初入水時她就展現出驚人的爆發力。“我當時關注的只有自己的賽道，每一次呼吸、每一次滑水，仿佛只有我自己，比賽狀態找回來了！”劉玉順利晉級決賽。

隨后幾個小時的休息調整中，劉玉不斷復盤。她深知，決賽對速度、爆發力和持久力的要求更高。

“我今年已經35歲了，身體條件和體力并不是我的優勢，我通過反復觀看其他選手的比賽錄像，研究她們的技術特點。”劉玉介紹。最終，她和教練制定了“熱身增強爆發力，爭取領先點；賽中保持體力，緊跟領先者；最后全力超越，爭取名次”的戰術。

當發令槍再次響起，劉玉瞬間起跳入水。前半程，她與領先者保持1至2個人的差距，保持體力；后半程，她逐漸加速，調動所有力量，緊靠領先者。然而就在最后沖刺階段，后面的2名選手瞬間爆發，超過了劉玉，她最終惜敗，取得了第4名的成績。

在之后的比賽中，劉玉并未氣餒，而是以更積極的狀態面對挑戰：女子S5級100米自由泳比賽，第4名；女子SB4級100米蛙泳比賽，第4名。

最終，在女子S5級50米仰泳比賽中，劉玉沉心靜氣，充分利用背部和腰部的力量，保持身體的流線型，減少阻力，如同一片輕盈的羽毛。她終于站在了殘奧會的領獎臺上。

如魚得水，煥發生命的活力

“此次參賽的收獲非常大，不僅僅體現在成績和獎牌上，也包括精神上的收獲。我來了，我看到了，我努力了，我永不言棄！”劉玉語氣堅定地說。

正是這種永不言棄的精神，支撐著劉玉從一個雙腿無力的小女孩，一點點成長為水中自信自強的游泳冠軍。

劉玉先天患有腦癱，雙腿無力，難以像普通人一樣行走。她從小在牡丹江兒童福利院長大，只能靠福利院的哥哥姐姐背著上學。求學路雖然艱難，但是福利院溫暖的氛圍、同伴無私的幫助都讓劉玉的心中充滿了感激與溫暖，讓她更加堅強、樂觀。

當侯梅院長建議每個孩子都應該有一項特長時，她毫不猶豫地選擇了游泳。對她而言，水不僅僅是運動的媒介，更是自由與自信的源泉。“在水里，我感覺不到雙腿的無力，我和所有人一樣，可以自由地游動，那種感覺真是太美妙了。”劉玉回憶說。

2011年，牡丹江市殘聯選拔運動員，劉玉以堅持與天賦從眾多候選人中脫穎而出。“教練說我的水感和浮力非常好，天生就適合游泳。我在岸上不能行走、奔跑，但在水里我找到了自己。”劉玉說。

雖然擁有一定的運動基礎，但相比其他運動員，劉玉起步晚，身體的耐力、爆發力都面臨著嚴峻的挑戰。

力量訓練是最基礎的，也是最難熬的，單一的動作重復多組，肌肉像是撕裂一般疼痛。“最開始的訓練承重不是很大，但是每天都有定量目標，一天訓練后胳膊根本抬不起來，手拿筷子都直哆嗦。”劉玉說。

就這樣，日復一日，原本細嫩的雙手布滿了繭子和水泡，手上的皮也掉了一層又一層。艱辛的訓練，塑造了劉玉如今粗壯結實的雙臂，每一塊肌肉都凝聚了她經年累月的努力和汗水。

金牌固然閃耀，永不言棄的精神更為重要

2014年，劉玉大學畢業，恰逢黑龍江省召開第六屆全省殘疾人運動會，牡丹江市殘聯在全市范圍內選拔運動員，劉玉成功入選。

在這次比賽中，劉玉遇到了她人生中最大的伯樂——關相南教練。在關教練的悉心指導下，劉玉開始了更為艱苦的訓練。

“普通人下水會越游越熱，而我因為腿上沒有力氣，會越游越冷。”劉玉說。但她從未氣餒，反而更加積極地與關教練溝通，將每次的訓練分成幾個階段進行，在確保身體健康的同時保持訓練水準。

“我當時已經24歲了，新傷疊加舊傷，一節課的訓練量是4000米，常常會累到虛脫，但我必須在每次下水時拼勁全力，追趕毫秒之間的差距。”劉玉說。

功夫不負苦心人。靠著堅強不屈的毅力和勇氣，劉玉的力量很快得到了顯著提升，游泳速度也越來越快，逐漸走向了更大的舞臺。

2019年，劉玉在全國第十屆殘運會比賽中，不負眾望獲得女子S4級100米自由泳、200米自由泳、150米混合泳三枚金牌，50米自由泳銀牌，S4級100米自由泳和150米混合泳打破全國紀錄，成功入選國家隊。

2021年，劉玉在東京殘奧會上迎來了自己人生的高光時刻，斬獲了游泳女子150米個人混合泳和50米仰泳S4級金牌，并打破了50米仰泳比賽的世界紀錄。2023年，在杭州第4屆亞殘運會上，劉玉又以2分55．51秒的成績奪冠，并打破亞殘運會紀錄，為中國代表團再添一金。

金牌無疑是閃耀的，但比金牌分量更重的是劉玉用永不言棄的精神，向人們證明了拼搏之下蘊藏的無限可能，這也使她成為更多殘疾人的榜樣。

2021年9月，劉玉被授予“全國三八紅旗手”稱號，獲得“中國青年五四獎章”“全國五一勞動獎章”。2023年，劉玉又加入牡丹江市殘聯，為更多殘疾人謀福利、鼓志氣。

“想對和我一樣的殘疾人說，無論你在訓練上或者在生活中遇到什么樣的困難，只要堅持不放棄，就一定會成功！請你們堅持下去！”劉玉說。

（圖片由省殘聯提供，視頻素材由受訪者提供）