一塊塊杠鈴片層層疊疊加在了杠鈴桿上，田蒙從輪椅轉移到臥推架上，撣了撣手上的鎂粉，雙手握緊了杠鈴。隨著一聲吶喊，杠鈴被穩穩舉起。作為一名天津殘疾人舉重運動員，這是田蒙每天的訓練日常。如今她正在全力備戰2025年全運會。

“舉起比昨天更多的重量，這對于一個殘疾人舉重運動員來說，是生活另外一種形式的展現。只要我推起杠鈴，我就戰勝了生活。”一次次舉起生命之重，一次次綻放汗水之花，田蒙不僅詮釋著拼搏不放棄的體育精神，也用笑對人生、積極樂觀的生活態度感動著身邊的人。如今，作為天津市肢殘人協會秘書長，北辰區肢殘人協會主席，北辰區順義南里社區工作者，田蒙還擔任著為殘疾人群體服務的社會責任。“除了希望個人在2025年全運會取得好成績之外，也希望盡可能幫助社區殘疾人做一些事兒。”田蒙說。

“每一次舉起的是生活的重量”

出生不到8個月，田蒙落下了腿部殘疾，10歲前一直在治療和康復中。出于對學習的熱愛，田蒙以超乎常人的意志力自學完成小學課程，并以西堤頭鎮第四考入中學。進入大學，田蒙迎來了人生拐點，接觸到了生命中最重要，且愿為之奮斗終身的項目——舉重。“大一暑假開始，我面臨著兼顧學業和訓練的雙重壓力。每天早上六點鐘我從體院后門出來，然后坐上公交車，需要倒兩趟車到工業大學。進入工業大學我得從教學樓爬上四樓上課。中午下課我得打車回體院吃上教練給我留的飯，兩點左右就得又去訓練了，就這樣的日子我堅持了4年。”

學習、舉重，兩個都是田蒙熱愛的事，若想兼顧且都有成就，非常具有挑戰和壓力。“有一次在備戰大賽前正趕上期末考試，壓力特別大。我記得我是白天訓練，然后晚上奮筆疾書突擊學業，然后第二天早上考完試，下午繼續訓練，晚上又熬夜復習第二天要考的科目。那是我第一次參加比賽，成績不錯拿了第六屆殘疾人運動會冠軍。”

2010年獲得全國殘疾人舉重錦標賽冠軍；2011年和2015年，田蒙連續兩屆闖進全國殘運會決賽，分別獲得銀牌和銅牌。2019年天津全運會，憑借多年舉重的訓練底子，田蒙在決賽摘得一枚銅牌，實現了在家鄉奪牌的承諾。

對于田蒙而言，每一次訓練都是一場與自我的較量。2023年，她再次被市殘聯等部門征召，備戰2025年全國殘疾人運動會。這已經是她第四次備戰殘運會，面對競爭對手更加強勁，除了日復一日的刻苦訓練，支撐田蒙的就是一顆樂觀積極的內心和永不服輸的精神。“我們的日常訓練是非常有激情的。當你在一個重量上反復做多次訓練之后，第二天早上你是非常難受的。但我們不僅要爬起來，還要舉起比昨天更多的重量。這對于一個殘疾人來說，我覺得也是生活另外一種形式的一種展現。只要我推起這個杠鈴，我就戰勝了生活。”

“自己淋過雨希望為他人撐把傘”

“其實我生活當中在其他平臺也拿過不少冠軍。比如北辰區社會工作者知識競賽，我拿過冠軍。全國殘疾人輔助器具服務技能大賽，我也拿了冠軍。”的確，田蒙無論在賽場上，還是在社會工作中，都用不懈努力和堅持為自己的生活增添著豐富色彩。

2016年，田蒙參加天津市殘疾人專職委員招考，最終以優異的筆試和面試成績得到錄用，和全市300多名殘疾人專職委員一起被派到各社區，為殘疾人群體服務。她用自己的親身經歷鼓勵殘障人士自立自強，引導更多人關注和幫助殘疾人群。從心理輔導、運動康復和殘疾人輔助器具的使用，她逐漸摸索出適合殘疾人恢復肢體功能、回歸社會活動的綜合康復方法與心得。

“我目前從事的社區工作本身就是一種利他的工作，去年我們做了很多場活動，比如北辰肢協舉辦了戲曲的助殘活動，還有我們帶殘疾人去圖書館體驗了無障礙服務。我們還組織殘疾人去坐海河游船，他們都特別開心。”

提到自己未來的夢想，田蒙有很清晰的規劃。“一方面希望自己可以在明年的全運會取得好成績；另一方面也希望后期可以為殘疾人做些事兒，比如繼續組織社會公益活動，可以開展一些和殘疾人創業相關的工作。”